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 S'endormir dans les bras de Morphée,...

Bien dormir, une réalité, un rêve , un stress...

 

Qui est Morphée? Dans la mythologie grecque, une divinité des rêves. Morphée est, selon certains théologiens antiques, le fils d'Hypnos (le Sommeil) et de Nyx (la Nuit).

 

Morphée est souvent représenté par un jeune homme tenant un miroir à une main et des de l’autre, avec des ailes de papillon battant rapidement et silencieusement, qui lui permettent de voler.

 

Il donne le sommeil en touchant une personne avec ses pavots et donne également des rêves pour la nuit. 

Bien Dormir

Hypnose Ericksonienne...

Certaines ondes du sommeil sont proches de celles de l'hypnose.

 

Protocole,"rituel"...

Instaurer un rituel avec discipline et régularité, aide à recouvrer le sommeil.

 

Alimentation...

Une alimentation adaptée, hydratation, utilisations d'huiles essentielles, respiration...


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